パーソナルジム458
カウンセリング+体験トレーニングでお時間、約60分となります。
持ち物は運動のできる服装、室内用シューズ、飲料水、必要であればタオルをお持ちください。
当日はスムーズに始められるように5分前を目安にお越しください。
現状の把握 現在の運動習慣・食習慣 目標設定など
現状の評価
ウォーミングアップ
トレーニング
ストレッチ
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¥3,300